Slik får du bedre nattesøvn

Det å sove godt om natten er meget viktig da søvnkvaliteten påvirker alt hva vi gjør i våken tilstand. De fleste opplever til tid til annen at de ikke får sove om natten. Her følger noen gode råd om hvordan du kan påse at nattesøvnen blir god. Unngå søvn på dagtid Det å sove på …

Slik får du bedre nattesøvn Les mer »